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內容簡介背單字哪個方法比較有效？ 默背50次？或是唸出聲、用手寫，同時玩單字遊戲？ 你如何使用你的腦子，決定你有什麼樣的腦子！ 一流腦科學家╳科普演講冠軍＝最正確、生動又好懂的大腦真相 德國亞馬遜 4.6 顆星推薦 聰明才智的關鍵，不在性別、腦子大小、神經細胞數量， 而在神經細胞的連結方式── 「誰和誰、哪裡和哪裡相連」決定你腦子的勝負！ 想要想得快、記得牢、大腦潛能全開？你需要更了解自己的大腦！ ◆過了學習黃金期就很難學東西──（X）（腦子到老都有可塑性，而且腦區之間的連結性更強） ◆人能同時處理好幾件事── （X）（前額葉皮質一次只能有意識地注意一件事，多工還會效率差） ◆補腦食物多吃有益──（X）（大腦的血腦障壁會擋下大部分的外來物質） ◆玩數獨遊戲可以強化腦力──（X）（訓練單一智能的練習，無法提升整體智力） ◆多開發右腦能提高記憶力──（X）（建構記憶是海馬迴的工作，再說，左右腦也無法單獨開發） 關於大腦各種似是而非的迷思，只要搞懂大腦真正的運作機制，就能輕鬆一一破解。 別管左右腦了，你聽過「神經網絡」嗎？ 你我複雜的行為和思考能力，全來自腦子裡的八百億個神經細胞。 單一神經細胞會做的事其實不多，它們只會接收神經脈衝，然後產生脈衝； 但神經細胞相連而成的「神經網絡」，卻有高達「十的二四一兆次方」種活化模式， 讓每個腦子獨一無二，潛力無限。 大腦接收的每一個刺激，都會影響神經網絡活化模式， 而一個活化模式涉及的腦區愈多、愈常活化，就會愈穩固、有效率， 這原則，不分性別，無論年齡大小，統統適用。 因此，多方刺激、重複刺激，才是提升學習成效的不二法門。 如果你想： ◆更有效率地使用大腦，讓學習、工作更厲害。 ◆辨別哪些是「虛假的腦科學」，避免費時、破財又事倍功半。 ◆一探人類最神祕的器官，知道更多關於大腦的奧祕 這是你唯一需要的一本書。 名人推薦 【專業審訂】臺北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師 蔣立德 【鼓掌推薦】 國立清華大學生命科學系助理教授／泛科學專欄作者 黃貞祥 清華大學系統神經科學研究所特聘教授 焦傳金 腦科學家、《大腦簡史》作者 謝伯讓 詳細資料ISBN：9789869663885 叢書系列：博物誌 規格：平裝 / 288頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：自然科普> 大腦科學  內容連載迷思6 喝醉酒和頂球會讓神經細胞一去不復返 相信你一定也已經發現腦真是美妙的東西。它不停改造、適應新的連結、處理資訊、建立網絡，直到能夠快速又正確地處理資訊。換句話說，腦子會自己快樂成長，維持更新狀態，靠的就是新生的腦細胞和新的連結。 另一方面，你一定也聽過：神經細胞會不斷凋亡，而且這是個不可逆的過程。這下子，腦瞬間又成了衰敗的器官，好像一開始就註定要毀壞。神經元一旦逝去，就不會再回來了，等到哪天人老了，整顆腦袋就變成一座神經廢墟。 各種恐怖情境於是──浮現腦海，不曉得下一個神經元死亡命案會發生在哪裡！頂球──死一千個腦細胞。兩大杯啤酒──兩千個腦細胞壞掉。熬夜一次──死五千個神經元。整個人生簡直就是一場神經元死亡的過程。要是我們知道該怎麼逃離這樣的命運就好了……難道腦真的是死亡組織，在出生的那一刻曇花一現，然後從此一蹶不振？神經細胞真的死了就不會再生？ 一天到底可以頂幾次球才不會有害健康？ 神經細胞的生日 先從神經元開始說起吧。神經細胞充實的一生是什麼樣子？和其他細胞一樣，神經細胞也有生日。神經元的形成可不簡單，是經過精心策劃與準備的。它們源自於幹細胞，發源地是胚胎的外胚層（ECTODERM），也就是外部的表層。從「外胚層」這個有創意的名稱便可得知，這些幹細胞後來真的會發育成表皮細胞，不只如此，牙齒和神經細胞也由此而生。所以說，我們的腦不過就是高度專業化的皮膚組織罷了。 腦無法在一夕之間形成，所以胚胎很早就開始著手進行。大約受精三週後，外胚層裡的幹細胞會向內閉合呈管狀，形成神經管。再從神經管發育出整個神經系統：腦、脊髓、神經細胞及神經纖維。 神經細胞可不是一般的細胞，它們就像昂貴的不動產。舉個例子來說，血液細胞只要沒有離開血管，在哪個位置都無關緊要；但是神經細胞就不同了，它們有固定的位置，而且一輩子都待在那裡。跟不動產一樣，神經細胞的價值取決於三件事：地點、地點、地點。神經細胞位置正確，才能形成之前提過的大腦皮質內的六層柱狀結構。 看完整內容連載 主題活動身為捲入消費社會渦流的現代人，我們必須不斷重返《物體系》的世界。 |
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資料來源：博客來
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